ADHD

【発達障害ADHD】私が病院に行かない理由|

投稿日:2020年3月31日 更新日:

こんにちは、さおたく夫婦のタクヤです
Twitterブログを通してADHDについての考察発信や私の失敗談を元にした漫画を描いています
漫画はまだまだ下手ですが内容をお楽しみいただけたらと思います!


今回お話するのは「私が病院に行かない理由」です
理由は3つあります

・治療しても習慣化できない
・アドバイスされても聞かない
・ADHDの特徴は割と好き


上2つは自分次第かもしれませんが
何か新しい習慣を作ったり、他人の考えをそのまま鵜呑みにして行動するというのは過去の経験上絶対に出来ない自信があります。


上記を踏まえて以下の流れでお話していきます

ADHDの特徴



ADHDの特徴には以下の様な特徴があります

・会話に集中できない
・自分なりのルールがある
・興味のないことは覚えられない
・人付き合いが苦手
・部屋の片づけが苦手
・順序立てて作業をこなすことが苦手
・スケジュール管理が苦手
・たまに冗談が通じない
・じっとしている時間が苦手
・自分だけ違う行動をとることがある
・環境変化に対応するのが困難


これらの症状は緊張している時や極度のストレス状態の場面で現れやすい傾向にあります。


これにより「仕事」「試験」でミスを繰り替えしたり
人見知りの方だと「対話」でも症状に苦しむことがあります。


また統計では30人に1人がADHDとも言われており、私が過去にTwitterで質問させていただいた内容でも同じような結果になっています。
https://twitter.com/saotaku0109/status/1235334465213419521?s=21

医師によるADHD治療は論理的に難しい


医師による治療には投薬心理療法の2つがあります


どちらの場合でも通院が必要になりますし、医師によるアドバイスを受けることで必ず生活習慣に影響が出てきます

例えば


投薬治療の場合
・薬を飲む
・副作用に伴う定期検診を受ける


心理療法の場合
・ADHDについての勉強会
・集中力向上のレーニング
・困った時のアドバイスを試す



これらの治療法を行う際に、ADHDの特徴が悪影響を及ぼします
該当するものに色付けしました

ADHDの特徴
会話に集中できない
 ⇒医師によるアドバイスや説明が無駄になる
自分なりのルールがある
 ⇒医師のアドバイスに疑問を感じてしまう
興味のないことは覚えられない
 ⇒恐らく半分は興味を持てない
人付き合いが苦手
 ⇒医師との対話自体が苦手
・部屋の片づけが苦手
・順序立てて作業をこなすことが苦手
スケジュール管理が苦手
 ⇒薬を飲み忘れる、病院予約忘れ
・たまに冗談が通じない
・じっとしている時間が苦手
・自分だけ違う行動をとることがある
環境変化に対応するのが困難
 ⇒環境調整や投薬の習慣付けが困難




Q.上記の内容を踏まえてあなたに質問です

通院や投薬治療を継続する自信はありあますか?



私の場合は「いいえ」と答えます
投薬治療をしても多くの人が薬を飲み忘れてしまうのではないでしょうか?


しかし薬を飲むことで、症状が改善する可能性はかなり高いです
症状の重さと副作用を考慮して考えてみて下さい


治療法についてはこちらで紹介しています👇


私のADHD対策



私が行っているADHD対策は以下の通りです

アラームを使ったスケジュール管理
メモの代わりに写真や録音を使う
好きなことは妥協しず全力で伸ばす
無くしたくないものは定位置を決める
忘れたくないことは周りと情報共有する


それぞれ具体例を紹介していきます

アラームを使ったスケジュール管理
⇒家を出る時間や会議の10分前にセットする
 音が出ると恥ずかしいのでスヌーズがいい!


メモの代わりに写真を使う
⇒私の場合メモしながら話を聞くことが苦手。
 音声や画像はフォルダ分けして後で振り返る


好きなことは妥協しず全力で伸ばす
⇒私はロックバンドが好きでライブなどの
 情報収集力が仕事でも活かさせれており
 苦手分野を補えることがある


無くしたくないものは定位置を決める
⇒鍵、電車の定期は右ポケット
 財布は絶対にカバン!などを決めておく
 普段からしまう場所がバラバラだと
 非常に無くしやすい


忘れたくないことは周りと情報共有する
⇒私の場合、翌日の計画をたてても
 次の日にはほぼ確実に忘れる。
 予定は思いついたときに家族に伝える

ADHDの相談について



相談相手としておすすめなのは同じ境遇の人です
理由は2つ


自分だけではないことを実感し安心できる
お互い気が合いやすい


相談しにくい事でも経験者に話すと共感を得られます
またよくある事例を話し合うのもいい手です!


もちろん私自身も相談を受け付けています
夫婦でTwitterをやっておりますので
何かありましたらいつでもご相談下さい!


ご相談先👇
https://twitter.com/saotaku0109/status/1244437572815736832

おまけ



冒頭でも少しお話しましたが
私はADHDの特徴を気に入っています


ADHDの長所として
・失敗は多いは辛さをよく知っている
・優しい
・基本的にはポジティブ思考
・発想が豊か
などがありこれだけでもかなり恵まれている。


周囲と考えが違うからこそ得られる発想があり
それを仕事に活かせる場合もあります


私の場合
普段の仕事とは別に不動産投資をやっています
詳しく知りたい方は以下をご覧ください
👉会社員の副業体験談👈


最近はADHDをテーマにした漫画も始めました!
お時間のある時に是非ご覧ください

-ADHD

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

さおたく夫婦のADHDあるある 【4コマ漫画】自己紹介/ゴミ捨て…

さおたく夫婦のADHDあるある【4コマ漫画】結婚生活/電車 まめきちまめこニートの日常 こまちとタビ [ まめきちまめこ ]価格:1,001円(2020/4/30 22:55時点)感想(20件)

さおたく夫婦のADHDあるある【4コマ漫画】買い物/お米の炊き方

さおたく夫婦のADHDあるある【4コマ漫画】結婚生活/電車

ADHD(注意欠陥多動性障害)3つのタイプ・特徴・体験談・治療法・長所について徹底解説!

こんにちは、タクヤです(・ω・) 私は会社員として働きながら日々大人のADHDの症状に悩まされています ADHDとは「注意欠如多動性障害」とも言い子供から大人まで幅広い年代で見られる発達障害の1つです …

さおたく夫婦のADHDあるある【4コマ漫画】結婚生活/電車

さおたく夫婦のADHDあるある 【4コマ漫画】自己紹介/ゴミ捨て… ADHD(注意欠陥多動性障害)3つのタイプ・特徴・体験談・治療法・長所について徹底解説!

仕事が出来ない人の特徴と原因|発達障害ADHDとの関連性/高学歴なのに仕事が出来ない/メモなどの典型的な対策では治らない

こんにちはタクヤです。社会人になって5年目 仕事が出来る人とできない人について普段感じていることをまとめました あなたの職場にも同じミスを繰り返す人や作業が遅い人がいると思います では何故出来ないのか …